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使用电话号码注册Instagram的步骤如下。

1、打开手机应用商店，搜索并下载Instagram应用。

2、安装完成后，打开Instagram应用。

3、选择使用电话号码注册的方式。

4、输入您的手机号码，并确认。

5、输入您收到的验证码，以验证您的手机号码。

6、设置密码并确认。

7、输入您的名字和生日信息，完成注册。

注册时可能需要连接到国外的服务器才能正常注册和使用Instagram，由于Instagram在国内可能无法直接访问，需要一些特殊的方式才能登录和使用，如果遇到问题，建议寻求专业的技术支持或咨询有经验的用户。